两岁的孩子在饮食方面需要注意哪些事项？

许多父母都担心宝宝每次在吃饭的时候都吃不饱或者是吃不好。其实宝宝每次吃饭时，宝妈妈是没有必要要求宝宝和成人一样量的。只要是给宝宝一小份食物，最好是成人量的一半就可以了（这里指的是4岁左右的宝宝）。尽可能的不要给宝宝第二份，除非宝宝像你要。

通常宝宝每天需要提供两次点心，但次数不要太多，以免惯坏宝宝，出现不认真吃主食的情况。再就是需要给宝宝选择健康的食物，但要拒绝，不要给宝宝喝一些碳酸饮料、糖果、点心以及一些过于碱性、油腻等不健康的食物。

如果带宝宝外出或者是走亲访友时，是可以根据不同的场合，给宝宝吃一点甜点或者是糖果，但最好是选择低脂的燕麦小甜饼或者是其他的低脂类的。

当宝宝向你要食物的时候，这时宝妈妈要了解宝宝是不是真的饿了。如果宝宝不该吃加餐或者是饮食的时间时，宝妈妈是可以陪宝宝说说话，玩一会儿，或者是用其他玩具来安抚宝宝，等时间到了以后再给宝宝吃。

再就是当宝宝玩耍或者是看电视、听故事的时候，宝妈妈一定要看管宝宝不要让他随意的吃东西，因为这样就容易使宝宝出现无法专心致志的吃东西，从而宝宝有可能出现，意识不到自己已经吃饱了，这样还容易对宝宝的正常饮食规律性造成影响。

宝宝经常吃的食物热量，以4岁的宝宝为例，每天应摄入900~1500千卡的热量，或者说每千克体重应摄入约90千卡热量。

再就是宝宝每天需要保证喝大约两杯，也就是480毫升的脱脂或者是低脂牛奶，这样可以满足宝宝每日对钙的所需。牛奶是最重要的食物，因为它含有钙和维生素D，不过，要注意的是，避免每天给宝宝喝入过多的牛奶，因为这样很容易影响宝宝吃其他食物的食欲。（文中图片来自网络，侵删）