如何才能有效地实现塑身美体的愿望呢？

拥有健美挺拔的身材几乎是每个人心中的梦想。可是，现实却往往不尽如人意。很多人付出了不少努力，但最后还是对着自己的大肚腩或是粗壮的小腿 发呆。除了要找到适合自己的方式， 养成良好的生活习惯之外，恰当地补充维生素也是其中不可或缺的重要工作。