50岁左右的人减肥做瑜伽好吗

很好。50岁根本就不影响什么运动的，但瑜伽是不能减肥的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

医生我今年50岁，一天总觉得累没劲是怎么回事

你除了感觉累还有其他的症状没有？比如胸闷心慌之类的！如果单纯的就是感觉累，可能跟你睡眠不好休息不好，还有就是缺少运动！如果有胸闷心慌之类的要当心冠心病！最好去做个心电图！

50岁后进入衰老期，该怎么保持身体健康？

要知道对于所有的人来说，没有任何事情能够比身体健康更为重要了，在拥有任何事情的前提都是有一个好的身体，如果说连最基本的健康都没有了，那么别的事情想再多都是没用的。

尤其是对于上了年纪的人来说，他们更应该去重视这一点，毕竟年纪大了之后，身体的各项技能也都会相应的退化，身体的抵抗力也会随之下降，跟年轻人相比较起来就会更容易患一些疾病。而生病之后痛苦是大家自己去受的，为了减少自己承受这样的痛苦，所以更应该要好好重视，有一个健康的身体真的比什么都重要。

而且大家不要说是等患了病之后再去重视这件事情，平时大家就应该注重保养，尽可能的去避免一些疾病出现在自己身上。毕竟生病之后是又花钱又遭罪，真的不如大家早些重视起来，让自己不生病是最好的。而大家都过50岁之后其实就已经进入了衰老期，这个时候大家就应该想着多锻炼锻炼，提高自己身体的素质。接下来我就说说这个年纪的人应该如何保持健康。

一、注意日常饮食作息。其实对于上了年纪的人来说，想要身体健康有一个很重要的因素，就是要保证大家的作息规律，无论是睡觉也好还是饮食也罢，只有这些都保证规律的情况下，才能让自己的身体有一个比较好的状态。而且平时大家可以把维生素、钙片那些都吃上，尤其是钙片，毕竟到了一定年纪之后钙流失的速度就是要更快一些，所以平时的时候是可以通过吃这些维生素来补充自己身体所需要的物质的。

二、适当的锻炼。适当的运动锻炼真的是对身体有好处的，大家不要觉得年纪大了之后就不想动，有些时候别人都是懒出来的。大家多动一动，平时没事就出去跑个步、散个步，这对身体都是有很大好处的。

50岁左右的人也不能经常性的上下楼梯。对于年轻人来说，上下楼梯可以加速脂肪燃烧，所以有很多人去尝试。对于中老年人来说爬楼梯也是个体力活。会加重膝盖的承重。容易损伤膝盖。虽说运动有对身体好处很多，但是毕竟到了一定年纪，我们首先就要认清现状。积极的应对老年生活。