孕前一个月男士该吃什么

更新：2022-04-29 03:18编辑：bebe归类：两性养生人气：54

叶酸,预防胎儿畸形，有效率达85％,孕前服前有优化生殖细胞的作用。与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。。但并不是所有的叶酸片都能吃，只有0.4MG的才是给准备怀孕的人吃的

注意不要吸烟，喝酒