春季有什么养生食谱呢奥样身体？

春季养生食谱：蜜糖红茶，红茶放入杯中，再加入适当的蜂蜜，每日饭前个一次，能温和养胃，夏天脾胃功能较差。红枣粥：红枣补血气，温补阳气。春季以养肝为主的食物较多，因春季缺水，所以应该多喝水，以补充体液，使血液循环。求采纳谢谢