锻炼竖脊肌有什么好处 更新:2022-04-28 18:12编辑:bebe归类:中医养生人气:99 1、增强肌肉机能,保护脊柱。2、加强整体身体机能,改善体质,免疫力也会得到增强。3、降低体脂比例,增加肌肉含量,基础代谢率提高 下一篇:怎样锻炼身体,强壮肌肉,希望有图示范 上一篇:武术如果是强身健体,武术与散步有什么区别?