谁有春季养生粥的做法？

在春季大家可以通过喝粥的方式养生，你知道春季养生粥有哪些吗?请看小编为您介绍的以下几款。

菠菜粥

红枣粥黑米党参粥萝卜粳米粥

配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通畅肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是习惯性便秘、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

红枣粥

配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

黑米党参粥

配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振等患者食用。

萝卜粳米粥

配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气、宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。