体育锻炼对健康何重要意义？

人离开运动不像离开空气、水、食物那样，会立即出现危险，可是一旦长期离开了运动就会失去生命活力，就不能适应自然界的环境，而机体就会逐步废退 到难以生存的境地。有锻炼习惯，就好像储蓄，使身体健康逐步富有，随着年龄 增长就更体会到体育锻炼是健康的蓄存。体育锻炼贵在坚持，只有坚持才能得到 健康的资本。