健身能增加自身的阳气吗？

阳气确是生命基础，运动确实养阳气。

但是，长寿的人不懂、不知健身！健身的人不见得健康、不见得长寿！

阳盛体质不适合健身，一些阴虚体质的人反而更需要静养。