七日速效瘦身瑜伽

减肥方法很多， 关键是看你自己的了。有人用节食，用人用跑步还有人用药物。这些方法我都试过了。节食太难受了，对身体也不好。跑步要有毅力不是一天两天就能瘦的啊。

每个人的身体最重要 ，所以我建议大家都不要盲目的去相信一些快速的减肥法，
原因有2个

第一，不安全，每种快速的减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状．

第二、这些所谓的快速的减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长，但是，由于短期的减肥，根本无法让身体处与习惯状态，在恢复饮食后，就会反弹，其结果就是越减越肥。

据我减肥的经验，后来使我减肥成功的就是喝的一个chocol减肥茶，是我们单位的同事都在喝，然后我发现他们的身体有很大的变化。于是就好奇的去问了一个跟我关系较好的同事，我说你们几个最近有很大的变化啊，好像瘦了不少啊。是不是最近在绝.食减肥啊，后来她悄悄告诉我她最近在喝chocol减肥茶，她觉得效果并不怎么好，但是这个茶还挺好喝的，这就是她每天在坚持喝的原因。然后我要她给我了几袋，我回去后就喝了几次，当时就觉得这应该不是减肥的茶，因为这茶挺好喝的，还有一股清香，还是甜甜的。而且也木有任何不良反应。于是我也好奇的在chocol减肥茶官网上订购了一疗程，当时也是抱着喜欢这个茶的味买的，没想到它真的有减肥的效果。后来喝了1个多月的时候，我老公很惊奇，说你最近是不是背着我在减肥啊，我说没有啊。他说你最近怎么瘦的这么厉害，于是我就兴奋了，跑的秤上一看，果然瘦了6斤。后来我就一直坚持在喝，喝了3个多月之后，感觉整个人都轻松多了，也匀称了。以前的衣服现在都不能穿了。这就是我减肥的经历，希望给大家能带来一丝帮助。