每天先做50分钟的瑜伽，再做40的有氧健身操，腿粗了，怎么办？ 更新：2022-04-26 15:30编辑：bebe归类：美容美体人气：93 两种课程反过来练习，先跳操，然后做瑜伽，因为跳操会让大腿肌肉紧张，聚集，瑜伽拉伸的动作多，可以使肌肉伸展纤长，这样就可以让线条美观 下一篇：排毒瑜伽的种类有哪些 上一篇：什么瑜伽动作减肥，不是太难自己可以做的
