學瑜伽和跳健身操哪個好吶？

瑜伽是修养身心的，适合长期练，健身操主要是锻炼体质和减肥，效果比较明显，适合阶段性操练，所以我个人认为健身操比较好

瑜伽垫上可以做健美操么？

可以的，在瑜伽垫上做各种瑜伽动作。
　　比如：伏地挺身、健美操、仰卧起坐等，用它垫上后就可以避免练习时对身体各个部位的损伤和由于损伤而引起的疼痛、黑色印记，也可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。超强的回弹性可以最低限度的减少运动时带来的各种意外伤害，瑜伽垫是瑜伽爱好者不可缺少的辅助用品。别看他面积挺大哦，可是很容易收藏，它卷起来后其实是不占什么地方哪个的，你可以用毛扣锁好，放进背包里面，这样即简单又卫生还时尚！

想要矫正驼背瑜伽好还是健美操好?

想要矫正驼背塑造形体还是瑜伽和形体课程好些，健身操课是对身体机能的练习，会让小腿看起来很结实，跳久了会有明显的肌肉线条，呵呵是女生的天敌，瑜伽循序渐进，一开始会不适应，感觉酸痛，一周后越来越多感受身体很柔软很舒适，可以改善和缓解颈椎和身体各个部位的不适，时间越久越喜欢，因为身体知道哪个对自己好。