刚怀孕饮食有哪些禁忌？茄子、丝瓜和番茄能吃吗？

孕早期胎儿还没稳定，很多孕妈妈对饮食都是很需要注意的，一不小心就容易伤害到胎儿。那么我们孕早期有哪些饮食禁忌？多数孕早期妈妈食欲下降或口味改变，无论酸甜辣咸淡，都要符合口味。但是我们也还是要注意饮食禁忌：比如甲鱼、螃蟹、薏米、韭菜、苋菜、山楂这些有活血通淤，收缩子宫，滑胎作用的食物一定要避免。

寒冷的、太辛辣的都会刺激胃，会引起胃黏膜受伤的。含酒精食品、茶类、生制品，烟熏食品不宜食用，避免影响胎儿发育。那么茄子、番茄、丝瓜能不能吃呢？茄子：这个是比较有争议的。茄子中含有较丰富的碳水化合物、B族维生素、钙、钾、生物碱等营养物质，具有保护血管，防癌控血压，抗氧化防衰老作用，还能为孕妈妈补充体力。

肉末茄子，蒜香茄子都不错。但是茄子性凉，脾胃虚寒、腹泻、消化不良的孕妈妈最好不要多吃。所以吃茄子是看孕妈妈的个人身体情况的，可吃但是要控制量。番茄：孕妈妈可以吃番茄哦。番茄富含维生素C和类胡萝卜，能开胃健脾，促进孕妈妈食欲，缓解孕早期的孕吐现象，还能美容护肤，提高孕妈妈和胎宝宝的免疫力。

生吃番茄能更好补充维生素C，熟吃更好补充番茄红素。我孕早期的时候吃的最多就是番茄炒鸡蛋、番茄牛肉，酸酸甜甜超级开胃。丝瓜：孕妈妈可以吃丝瓜。丝瓜含有蛋白质、维生素、叶酸、钙、磷，铁等多种营养物质，孕妈妈适当吃丝瓜，能提高自身免疫力，预防胎宝宝畸形。

而且丝瓜富含的维生素还能使孕妈妈肌肤白嫩，预防妊娠纹和妊娠斑。但丝瓜性寒，不宜过量食用，也不可以生吃。我们孕早期是胎儿主要器官的发育形成阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育，我们要特别补充维生素及矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。 

刚怀孕的时候饮食一定要清淡营养，不要食用垃圾食品，茄子，丝瓜，番茄适量的是可以吃的，但是不要过度的食用。