运动健身和养生的区别

运动可以使人充满活力，长期坚持运动可以得到健康的身体。
养生主要重视内心的修养，修好的人多的好的人少。因为心里存的都是别人的不好，怎么会得到好呢。我们应该反过来找人家的好处，找自己的缺点。少计较一些得失，多包容一些。心好自然身体就好。