瑜伽健身减肥
这只是属于练习过程中会出现的阶段性，现在你的身体还属于没有完全打开的阶段，这样的情况是很正常的，就比如也许你原本没练习全莲前，你还能轻松的盘上去，练习一段时间后反而倒盘不上去了，这很正常，最近你可以把练习时间和强度都减弱，适度的休息放松各关节，过段时间就好了
这只是属于练习过程中会出现的阶段性，现在你的身体还属于没有完全打开的阶段，这样的情况是很正常的，就比如也许你原本没练习全莲前，你还能轻松的盘上去，练习一段时间后反而倒盘不上去了，这很正常，最近你可以把练习时间和强度都减弱，适度的休息放松各关节，过段时间就好了