1岁半宝宝的辅食，你知道有哪些吗？

对于一岁半的婴儿来说，牛奶是主要的营养来源之一，同时应该逐渐过渡到大米、面粉等食物。几乎所有的非过敏性食物都可以作为补充食品添加。一岁半的婴儿有12颗牙齿。只要没有食物过敏，几乎所有食物都可以添加。

一岁半的宝宝以牛奶为营养来源远远不够，需要及时补充辅食。对于1岁半的宝宝，建议每天奶量在400，500 左右，其他营养主要来自辅食，要做到饮食均衡。除了每天保证一定量的优质蛋白质外，还要保证一定量的蔬菜水果。从食物性质来看，建议以比较软烂的条状或片状为主食，因为宝宝虽然有牙齿，但咀嚼功能还不成熟。

辅食可以是面条、粥、软饭、猪肝酱、鱼头豆腐汤、肉酱、米粉、蛋羹、蔬菜等。一般建议每天3次挤奶，2次晚餐，1次水果餐，基本能满足一岁半宝宝的营养需求。但是不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物。在6个月之前，婴儿通常使用牛奶作为主要的营养来源。

之后，婴儿仅靠牛奶无法满足其生长发育，需要添加辅食。不同年龄组的辅食选择会有一定的差异。对于1岁半的宝宝来说，只要不过敏，基本上所有食物都可以添加，营养的主要来源应该是大米，而不是牛奶。1岁半的宝宝，建议每天奶量500mL左右。

其他营养主要来自辅食。如果宝宝不过敏，所有食物都可以添加。一般建议宝宝饮食均衡，保证每天摄入一定量的优质蛋白质，保证一定的蔬菜水果摄入量。从食物性质来看，一般建议使用比较软烂的食物，因为一岁半的宝宝咀嚼功能不是特别成熟，应该以比较软易咀嚼的食物为主。

可以给他吃一些水果蔬菜。比如说菠菜。青菜。小白菜。空心菜。香蕉。红薯。豆腐。牛肉。鸡肉。这些食物都是可以给宝宝吃了，但前提是一定要弄碎一点，这样的话更促进它的消化。