跪求5岁孩子食谱

这么大的孩子什么都可以吃，每天奶量400毫升，鸡鱼肉蛋虾、蔬菜水果、粗粮细粮，每天换不同的食物做给孩子吃，比如：今天荤菜吃鸡肉，明天荤菜吃鱼，后天吃牛肉，每天都要吃蔬菜水果，等等，家长花点时间把菜做的好看些，让孩子看见就有食欲了。

5岁的孩子吃什么能增强抵抗力

预防感冒 关键要增强孩子的免疫力 可以吃一些 但要适度 比如一、每日一个鸡蛋加一点肉
二、250毫升牛奶或豆浆
三、300克谷物
四、400克水果
五、500克蔬菜
这是成人的标准 你5岁的孩子可以参考 不过我觉得 食物只是一方面 1 还有注意不要给孩子穿太多的衣服 才能适应天气的变化 2 经常带孩子活动活动 锻炼很重要哟 3抵抗力差 从医生的角度看 那是肺气虚 因此 适当的补补肺气吧 以上只是个人经验

5岁到9岁的小孩每天吃什么营养 好

营养没有什么好不好的，均衡的营养才是最好，而且还要易于宝宝吸收，符合宝宝年龄段，建议宝宝日常饮食注意各种营养的合理搭配，适当的多吃些冻干水果脆片，少吃零食