早上最好的身体锻炼方式是什么

说一说话，笑一笑，让松弛了一晚上的脸部肌肉运动运动。早上不时候激烈有氧运动，但是适当的在室内活动活动筋骨让皮肤呼吸呼吸，让身体内部机构开始“紧张”开始一起协调“运作”，你这一天都会很精神的！