怀孕前3个月是非常敏感的时期，妊娠期常见的禁忌事项有哪些？

避免乱用药女性怀孕期间生病，比如感冒，发热等不适，千万不能自己盲目服药，应该尽早到正规医院就诊检查，因为乱用药物易造成胎儿畸形，影响胎儿的发育等。

禁食酸性食物孕妇怀孕初期会出现恶心、呕吐症状，酸性食物自然而然成为了他们的饮食首选。但是联邦德国有关科学家研究表示：妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。

心情不舒畅如果准妈妈长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

孕期不可以吃辣椒如果是湖南，四川等一带的人每天无辣不欢，一天不吃辣椒都吃不下饭的，那么怀孕了为了好好的吃饭还是可以吃的。但是如果平时辣椒可吃可不吃的，建议孕期不要吃辣椒。因为辣椒可能会导致便秘等孕期不适的症状。

不要接触三手烟大家都知道怀孕以后，孕妇需要戒烟戒酒，远离二手烟。殊不知三手烟也不能接触！有些孕妇，家属喜欢抽烟，不过知道孕妇不能接触二手烟，他们会在外面抽了以后再回来，却忘记了衣服上沾的烟的味道，这些气味会随着呼吸被孕妇吸入体内，然后通过胎盘传给胎儿，影响胎儿的健康。

孕期运动注意事项在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等。如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目。锻炼和运动 的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时。在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体。

平常要注意生活规律，避免熬夜，不要吃冰冷的辣的刺激性食物，不要吃螃蟹，甲鱼，薏仁米，山楂这几种食物，注意外阴卫生，保持良好的情绪，尽量避免受凉感冒，不要自行服用药物，不要接触有害物质，比如烫染发剂，油漆，农药。饮食尽量的多样化，多吃鱼类，蛋类，奶类，坚果，新鲜水果，蔬菜以及粗粮，保证营养的全面。