四个月辅食吃什么

四个月的宝宝能吃什么辅食四个月的宝宝除了奶粉已经可以摄入一些其他辅食了，这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过奶粉以外的食物，所以喂养时候要注意辅食的选择，今天就介绍几款适合的辅食：一，就是五谷根茎类的食物，最好由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后再尝试其他的食物。二，尽可能选用新鲜的蔬菜水果制成汤汁，稀释果汁喂宝宝。三，选择有带皮的水果种类，以及受农药污染或者是病源污染相对机会较少的水果，比如说柳丁，橘子，苹果，香蕉，木瓜等。蔬菜易简单易操作，第一个就是米汤，将深绿色，黄红色的蔬菜，例如菠菜，胡萝卜洗净切碎，加水，放水煮开，烧制，将汤倒出即可，第二是蔬菜，选择嫩叶的蔬菜如菠菜，香菜或纤维少的南瓜，马铃薯等洗净切小段或小块加水煮，熟后捞出置于碗中，用掏勺刮下嫩叶或者是压成泥状即可，水果也可以榨成汁加一些少量的水喂宝宝吃，这样既有营养又可以使宝宝吃饱。

随着宝宝逐渐长大，等宝宝4个月时，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，妈妈就可以考虑给宝宝适当添加奶粉了，但添加辅食对所有妈妈们来说也许是一个难题：宝宝吃什么辅食好呢？下面一起来了解下吧。我们知道宝宝在4个月时是不能添加辅食的，6个月才可以添加。可以说，TA人生的第一口辅食，妈妈应该选择能对宝宝消化系统进行良性刺激的辅食品种，比如：1、婴儿营养米粉。宝宝在4个月时，体内的淀粉酶接近成人水平，可适当添加米粉类食物。此外，米粉不易引起宝宝过敏，且营养丰富，尤其是含铁米粉更是理想选择，市场上有强化铁米粉，它里面的铁元素要比蛋黄中的铁更容易被消化吸收，而且不易过敏，它可以满足4个月宝宝体内急需补充铁的需求，如亨氏品牌的米粉。另外，妈妈们选购婴儿米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是100%产自绿色基地的绿色大米，有“双绿保证”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”、绿色大米100%可追溯的婴儿米粉并不多，妈妈不妨可以优先考虑具有“双绿保证”的亨氏品牌奶粉，也能在辅食的准备上为妈妈节省大量时间。2、果汁泥。由橘子、苹果、香蕉等新鲜水果榨成的果汁泥含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进4个月宝宝的肠胃蠕动，进而有利于宝宝对营养物质的消化吸收。3、佐餐泥。佐餐泥不仅口味多样、营养均衡，而且易消化吸收。4个月宝宝也可以开始接触佐餐泥了。很多妈妈在给宝宝挑选佐餐泥时都比较犹豫，这里建议妈妈们尽可能选择口碑较好的佐餐泥，以市场上的亨氏为例，很多妈妈都爱选择他们家的佐餐泥，因为亨氏佐餐泥不仅经过1-2mm的精细研磨，口感细腻，容易消化，而且经过科学搭配，不添加香精、盐和防腐剂，通过抽真空的方式保鲜，在品质上更有保证，也能为各位妈妈在辅食的准备上节省大量时间。