怎样才能让孕妇的心情好起来

孕期的准妈妈们心情会影响宝宝的健康，所以孕期的妇女要保持好的心情，宝宝才能健康的成长。不过，孕妇不可能心情一直都保持着很好的状态，所以遇到心情不好的时候，要学会抚慰心灵。秘诀一、转移不良情绪　　出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时，可以做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等。自然美感引起的情感，会使你对生活重新充满信心。洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液循环消除孕妈妈的不良情绪。　　秘诀二、释放烦恼　　可以把烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。　　秘诀三、多参加朋友聚会　　孕妈妈不应把自己封闭在家里，而应多与积极乐观的朋友接触，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。　　秘诀四、多散步　　散步可以让自己心情放轻松。　　秘诀五、工作　　除非医生要求休息，孕妇完全可以上班，独自一人在家会反而会让人觉得孤独。