男人孕前吃什么养精

男性孕前可以用一些固精助孕胶囊，养肾固精，提高精子质量。女性可以用一些易孕胶囊，暖宫养巢，调经助孕，都是不错的备孕保健用品，无副作用、

备孕前准备怀男孩怎么办？

想要生男孩，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：　　1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。　　2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。　　3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。　　4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。

想生男孩的孕前准备很重要，孕前的准备都是不能少的，才能有效避免以后突发事件，但是不能强求，最重要的是要摆正心态，正确面对，多吃一些碱性的食物。碱性食物包括有新鲜的蔬菜、香蕉、牛奶、柳丁、海带等。