春季糖尿病人保健应注意哪些方面？

谨防感冒

糖尿病的发病与感染息息相关，当机体受到病毒感染，新陈代谢加快，对胰岛素的需要量剧增，病人的胰岛素更显匮乏，引起糖代谢严重紊乱，促使病情恶化或复发。糖尿病病人都有这样的体会，感冒后血糖变化很大，原来已控制良好的血糖水平会突然上升，不适症状随之而来。再则糖尿病病人机体抗病能力很差，感冒后机体无力祛邪，感冒要比正常人更难治愈，往往一拖就是几周，甚至一二个月。特别是感冒引起血糖上升后不易恢复，某些并发症接踵而来，如神经病变、视网膜病变、微血管病变、心血管病变等，造成难以逆转的后果。为此，糖尿病病人对于感冒决不能掉以轻心，必须严加预防。平时要保持居室空气流通，在感冒流行期间，不去人多拥挤的公共场所，必须外出时要戴上口罩，并注意随气温变化及时增减衣服。同时，可以通过冬令进补、穴位按摩等方法，增强体质，提高机体抗病能力，减少或预防感冒的发生。

调节情志

中医认为，春属木，与肝相应。肝性喜调达而恶郁怒。若情志过激或抑郁不舒，可致肝的疏泄失职，阳气升泄太过，表现为稍受刺激即生气发怒，怒则伤肝，肝失疏泄，郁而化火，火旺灼伤阴津，则引起血糖上升，消渴症状加重。现代医学也证明，当情绪波动时，肾上腺大量分泌肾上腺素，刺激肝糖原释放，同时又抑制胰岛素分泌，从而使血糖上升。正常人在情绪波动时，由于胰岛能够释放足够的胰岛素来缓和升高的血糖，一般不会出现长时间血糖过高的情况。糖尿病病人则不一样，由于胰岛功能减弱，高血糖一时不能复原，迫使胰岛加紧释放胰岛素，造成腺体负荷加重而致日后释放胰岛素更为困难，如此恶性循环，最终致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更加不足，病情进一步恶化。糖尿病病人要注意春季保健，既要力戒暴怒，更忌情怀抑郁，要做到心胸开阔，乐观愉快，保持气血调畅，阳气升发，从而使肝脏调达舒畅，有利于疾病的转归。那么，糖尿病病人如何来调节情志呢大致可从以下三方面进行：

郊游或短程旅游对糖尿病病人来说，不仅能使精神情绪方面有较好的改善，也能使血糖下降，病情得以好转。保持家庭和睦。糖尿病病人由于久病积忧，情绪不稳定，常常易与家庭成员间发生口角。因此，家庭成员在生活上要给予病人更多的关心和照顾，让他们充分享受美好、温馨的家庭生活。但他要注意照顾方法，不要使病人感到自己不行了，加重思想压力，以有利于病情的稳定为准。

中药调治。疏肝解郁类中药对情绪波动有较好的疗效，也有调节血糖的作用，常用的中成药有逍遥丸、柴胡疏肝散等。