9个月的宝宝可以吃哪些辅食？这些辅食都是怎样的做法？

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 提取码: v4gi     其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结）   希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

好多妈妈说吃不了，我想说这个只是推荐宝宝可以吃的，选择性做就行，很多当妈妈都知道，孩子喜好不一样，也不一定能吃多少。给孩子添加辅食遵循的原则是吃过的东西都可以重复添加，为了补充营养，我每次添加的蔬菜都是尽量多一点。九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物。对宝宝不爱吃蔬菜不爱吃肉最好的方式就是把这些食物“藏”在宝宝爱吃的食物里，让宝宝不知不觉地吃进去。那要怎么“藏”呢？请看食谱……（以下食谱均适合9个月以上宝宝）

宝宝爱吃面食和水果，不太爱吃蔬菜等食物。对于宝宝的饮食偏好，是可以理解的，但是从健康的角度来说，要做到营养均衡就不能挑食。那么，怎样才能通过辅食做到让宝宝既营养又爱吃呢？九个月大的宝宝，其实辅食可以做很多花样了。爸妈要根据宝宝的消化能力、出牙情况去合理调整辅食搭配，让宝宝吃的更健康！9个月的宝宝，添加辅食，要注重补铁和锻炼宝宝的抓握能力，并且宝宝处于长牙期，还需要添加有助萌出乳牙的食物。那么9个月宝宝的辅食，制作时还应该是颗粒状有点粗糙的辅食。

九个月的宝宝可以添加富含镁、磷、钾的食物，如：紫菜、土豆、鲫鱼、鲤鱼豌豆、蘑菇等。九个月的宝宝，已经萌出几颗小乳牙，为了促进小牙的发育，并锻炼他们的咀嚼力，宝宝辅食应由糊状逐渐向固态辅食转化。9月龄的宝宝，有三种包容性特别强的食物别忘添加。因为宝宝此阶段正常已经吃了几个月辅食了，咀嚼能力会大有提高，应该适当增加辅食的粗糙度。