9个月宝宝辅食，餐餐要有鱼或肉吗？

你好，我是宝妈帮手岚姐姐，我来回答你的问题。

根据新的营养协会倡导的婴幼儿喂养指南中的辅食添加，7-9个月的宝宝就是要每天有肉。

可能这个观点让你很惊讶，其实这是我们国家人群身体素质和国际接轨的一个举措。

1.指南中提出 9月龄婴儿每天的母乳量应不低于600 mL，每天应保证母乳喂养不少于4次。这是保证钙量。

2.逐渐达到每天1个蛋黄和/或鸡蛋（如果蛋黄适应良好就可尝试蛋白）和50 g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果的添加量根据婴儿需要而定。

3.如果婴儿对蛋黄和/或鸡蛋过敏，在不吃鸡蛋的同时应再增加肉类30 g。

4.如果婴儿辅食以谷物类就是米饭，面粉、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加约5 ～ 10 g油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等。

5.7 ～ 9月龄婴儿的辅食质地应该从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等

新的指南不是以蔬菜为主就是从前的辅食添加原则都是先添加蔬菜，很多家长认为蔬菜最有营养而忽略了肉的摄入，导致很多的宝宝贫血。肉是优质的蛋白，还富含铁，所以现在提倡7个月以后就可以尝试添加肉泥，以预防贫血。

所以妈妈，宝宝餐餐有肉不为过！

希望我的回答对你有帮助！