如何安排九个月大的宝宝的饮食？

对于9个月大的宝宝的饮食安排，主要从适量与次数、辅食的添加、水喝营养素的补充等三个方面来说明，其中还有一些注意事项需要特别的提醒新妈妈。

适量与次数母乳喂养：按需哺乳，每天哺乳4次。

混合喂养：继续以母乳为主，不足部分用配方奶补足。

配方奶喂养：每天3次，奶量600-800毫升。

辅食添加奶与辅食比例是5：5，辅食性状：泥糊状、颗粒羹状，可以尝试添加水糕状食物。

辅食添加次数和量：每日2次。单一食品种类达10种，米粉逐渐增加到50克，蛋黄增加到1个，蔬菜和水果分别增加到20克，肉类增加到15克，烹调油增加到3克。

本月新增加辅食：血豆腐，南豆腐及其他豆制品，可尝试添加虾肉泥。

水和营养素补充给宝宝补充水，每天250-300毫升。

继续补充维生素AD，剂量以维生素D400国际单位/每天为标准。

注意事项/重要提醒1、从这个月开始添加颗粒羹状食物，尝试喂水糕状食物。

2、可以把辅食合理搭配在一起喂宝宝，水果可作为零食单独喂。

3、每月测量身高、体重，定期做健康检查和喂养评估。

4、奶和辅食都重要，不可偏废一方。

5、不要怀疑母乳质量，如果你的母乳还够宝宝吃，不需要用配方奶代替母乳。

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