2周的宝宝吃什么增加免疫力？

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首先我们看一下二周岁的宝宝的情况是如何的1、二周岁宝宝已经会自己走，会自己玩，活动的范围比较大了，接触的病原体也会比较多。

2、二岁宝宝和妈妈体内带来的免疫力早已经消耗完了，而自身的免疫力还没有完全建立起来。

3、二岁宝宝奶和食物一起为宝宝提供营养，大概是奶提供一半的营养，食物提供一半的营养。

然后提高宝宝免疫力的方法主要有三个：1、打预防针，这种免疫方法也叫主动免疫。

这个方法简单有效，而且在我国也实行了很多年了，宝宝没有特殊情况，免费的疫苗都要打，有条件的话建议收费的也要打。

比如肺炎，流感这些疫苗是预防宝宝得感冒后导致更严重的后果的。

2、母乳喂养，一直到了宝宝二周岁后还喝母乳的少之又少了，那么可以选择一款合适于宝宝的奶粉。

奶粉中提高免疫力的营养主要有：乳铁蛋白，核苷酸，益生菌。现在比较火的就是乳铁蛋白，但是价格会比较贵一般含有乳铁蛋白的奶粉大多数价格都在三百元一听以上。

3、宝宝感冒，这种是被动免疫

宝宝的每一次感冒，机体的免疫功能都会被调动起来，调动得多了免疫自然也就强大起来。所以六个月到三岁的孩子每年感冒6次左右是非常正常的次数。

感冒时宝宝的免疫力就和感冒病毒做战斗，当宝宝的免疫力占上风时感冒病毒就变被杀光。宝宝就好了。

经常多次的战斗，宝宝的免疫力就会越来越强。所以如果感冒不严重，家长不用过于担心。因为是宝宝的免疫力在增强。

而二周岁的宝宝可以吃的食物比较多了，建议可以吃以下三类食物提高宝宝的免疫力1、维生素C丰富的食物

维生素C可以提高机体的免疫力，而且可以促进铁和钙的吸收。

西兰花，番茄等蔬菜含有维生素C比较多。而水果中的柑橘，猕猴桃的维生素C也比较多。

2、优质蛋白

蛋白质是生命之本，建议宝宝多吃一些容易消化的蛋白质食物，比如说我们的海鱼，植物性蛋白菌类都是很好的。

3、铁

瘦肉，猪肝可以有效给补铁，防止宝宝缺铁性贫血，防止因缺铁而导致免疫力下降。

关于宝宝的免疫力你了解了吗？

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菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。