怀孕前三个月吃什么东西好啊？

叶酸，蔬菜，和适量的水果，但最重要的还是大量的坚果类的．我本人在头三个月的时候就是吃不下东西，后来这孩子把我身上的脂肪都给拿走了，呵呵，没办法，我很快地瘦下去了．但是这样对孩子绝对不好，所以，如果你体质比较不行的话，合适的脂肪类的还是要吃的，但是头三个月最主要的还是它在长脑，所以关键还是补坚果类的，尤其是核桃，起码一天三四个吧．