您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

儿童8个月应该吃些什么?

更新:2022-04-23 20:55编辑:bebe归类:饮食养生人气:63

断奶一般以10-12个月为宜。适量添加辅食利于断奶和补充小孩营养不足,小孩满月就可补充鱼肝油防佝偻病,添加菜汤、果汁可补充维C;4-6个月可添加:米糊、烂粥、蛋黄、鱼泥、动物血、菜泥;7-9个月可添加:蛋、鱼、肉末、馒头、软饭。(注意:添加辅食要循序渐进,由稀到稠、由软到硬、由少量到多量、由一种到多种。)还有零食尽量少吃喔!
可以将一些肉炖得烂一些(看孩子喜欢炖肉放酱油的,还是白炖的,但一定要有咸淡味的),孩子吃米饭时,将炖烂的肉同米饭一起用勺喂孩子。
鱼主要刺比较多,可以买些刺少的,如带鱼、平鱼等,你可以试试。或者用鱼头炖豆腐也很好吃呀,再放些白菜也不错。
蔬菜孩子肯定有爱吃的,你要有耐心每样试试。
1.豆角(可以同土豆一起炖);
2.菜花(我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花,这样比一般的番茄酱要甜一些,颜色也好看);
3.圆白菜(切丝放些虾米皮);
4.香菇(黑的、圆的那种);
5.茄子(还是不爱吃,我做的时候放些糖,不放醋);
6.豌豆(巨爱吃,放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟,但季节性比较强);
7.芹菜(一般是小西芹,比较嫩,用点豆腐干炒很好吃);
8.土豆(可以同肉一起炖,也可以切丝放花椒油炒,味道好,但得把花椒捞出来,我女儿和老公都不爱吃花椒);
9.洋葱(一般比较甜,可以放鸡蛋炒);
10.木耳(超市有卖盒装的小包装,想吃时泡一天,用肉和鸡蛋炒)

下一篇:宝宝一岁的饮食? 上一篇:八月婴儿辅食食谱