五岁孩子食谱？

5岁孩子是没有特殊的食谱的，在这时候宝宝的肠胃发育已经差不多了，可以给宝宝吃一些正常的主食，还有水果和蔬菜，都是比较不错的，但是需要注意的是需要观察宝宝的肠胃消化，如果宝宝的肠胃比较脆弱，不要给宝宝吃辛辣的食物，尤其是冰凉的食物，一定不要叫宝宝吃。

五岁宝宝的营养食谱？

5岁宝宝的营养食谱主要是平时早上可以让孩子多喝一些小米粥南瓜粥，红枣粥之类的，也可以配一些馒头饼之类，然后中午的话可以让孩子吃点儿面条或者大米之类的，这些食物都是容易消化，晚上的话可以让孩子多喝一些牛奶，帮助孩子补钙，有助于孩子长高。