怎么看待女生减肥的事情？

具体来说，一要看肥到什么程度；二要看分男性与女性的角度看。

01 肥胖程度的判定

医学上将体脂过剩，体重超过标准体重20%以上，对身体健康造成危害的身体状况称之为肥胖。具体判断是否肥胖及肥胖程度的标准有：

一是超出标准体重的程度。目前国内没有统一的标准体重计算方式，但一般认为：

标准体重(千克)＝【身高(厘米)－100 】*0.9

以160cm高的成年女性为例，其标准体重为（160-100）*0.9=54千克。

可根据（实际体重/标准体重）的百分比来判定肥胖程度：

正常体重：90-110%超重体重：110%-120%轻度肥胖：120%-130%中度肥胖：130%-150%重度肥胖：150%-200%病态肥胖：200%以上二是体重指数（BMI），即体重（千克）/身高(m)的平方。

不需要自己计算，现在很多减肥软件只要输入身高体重就会自动计算出当前的BMI。

一般认为正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。

研究表明，当BMI值大于30时，患心脏病、肾病和糖尿病等疾病的风险会明显增加。

三是体脂率判断，即脂肪在总体重中的比率，具体可见下图：

02 事实胖与感觉胖

对待减肥的态度首先要分清两种减肥情况：一是根据上述体重及体重指数标准判断为肥胖；二是数据判断不是肥胖，但个人感觉很胖。

对于第一种肥胖，即超过标准体重和健康BMI的女生，相信不管男人还是女人，不出于美观考虑，基于身体健康，也会支持减肥。尤其是那种肥胖程度比较高的，容易引发疾病，相信极少人认为不用减肥。

对于第二种并非真的胖，而是感觉胖，则要分男女视角来看。

从女生来说，当前的审美标准，很多女性都希望自己能够更瘦一些。这从“美女不过100”这句话可见一斑，尤其是年轻女生，热爱时尚，追逐名星，为了穿衣出镜更好看，160cm的女生95斤还嫌自己胖，硬要瘦到80几手才罢手。当然随着健身潮的兴起，也越来越多的女性不再热迷体重，而是追求肌肉线条和体型健美。这是挺好的。

所谓女为悦己者容，女人认为自己越瘦越好，那男人怎么看女人减肥这件事？其实大部分男人并不喜欢女人太瘦，相对瘦到皮包骨的女生，他们更喜欢女人微胖一点。尤其是成年男性，这样更能显出女性的柔软与妩媚。所以，很多男人在看到自家女人节食减肥时很难理解，会说“这样胖胖的挺好的，不用减”。

当然，那种比例失调的肥胖，不管是男人还是女人都是不喜欢的。

综上，减不减肥这是个人自由，但一定要清楚是真肥还是假肥。如果体重标准，只是自己感觉肥，一定要谨慎，因为过瘦也会危及健康。

另外，从审美上也并非越瘦越好，事实上相对于瘦的，大部分男人更喜欢胖一点的女人。

当然如果太胖，不好看还危害健康，那就一定要减了。

希望我的回答能够帮助到你。

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