八个月宝宝辅食食谱，八个月宝宝如何安排一天饮食？

八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

八个月宝宝一般每天只需添加2~3次辅食即可，时间要安排在三餐间隙，比如上午的10点、下午的2点和6点，辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。蛋白质是宝宝发育的关键，此时的宝宝正处于长身体的关键时期，应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素，给八个月的宝宝吃蔬果时，蔬菜的品种要多样化，水果可以切成薄片给宝宝吃。此阶段的宝宝可以吃一些泥状的食物，比如肉泥、肝泥、虾泥等，添加泥状辅食，要遵循品种和数量从少到多的原则。

八个月宝宝怎样添加辅食？

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正常情况下，满6月龄的宝宝就要在在继续母乳喂养的基础上添加辅食了。因为这时候母乳中所含的各种营养物质已经不大能满足宝宝的发育需求，所以要从添加的辅食获得。

宝宝六个月以后身体内储存的铁会减少，而母乳已经满足不了宝宝快速生长，所以宝宝的第一口辅食建议先从高铁米粉开始。

。后面可以根据需求依次加入蛋黄，水果泥，蔬菜泥等。

建议辅食应从一样到多样、从少量开始到适量、从精细的食物到粗糙一点的食物、从稀的到稠。

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