准备怀孕前饮食要注意哪些问题呢？

你记住以下的事项，很多东西都不宜多吃，包括高脂肪饮食 、高糖饮食、高蛋白饮食、高钙饮食和酸性饮食，你也不要吃过多的咸食和长期素食，不宜喝刺激性饮料和滥服温热补品。你现在可以开始吃叶酸片了，也要多吃蔬菜和水果，增加维生素，预防胎儿畸形的，还要多吃肉类、豆制品，补充钙和锌。