孕前吃什么好/

吃叶酸听说过,维E不知道.只知道维E不能随便补的.叶酸就在药房就有卖,各种加位都有,安利也有,不妨试试.孕期是想吃什么吃什么,最好以清淡为主,白肉红肉都要吃,水果蔬菜更不能少,还要补钙,补铁.怀孕后医生会告诉你的

怀孕前三个月要注意事项和饮食是什么？

其实怀孕前三个月，由于胎儿比较小，身体变化不大，所以营养的需求量几乎和孕前一样。只要饮食均衡，荤素搭配，食物多样化。建议每天饮奶，每周吃一次动物内脏，每周吃一次贝类食物。