孕妇分娩期间的心情，为什么会直接影响分娩的疼痛程度？

分娩越临近越紧张。不管是新晋木乃伊还是第二个妈妈都会有这种感觉！新晋妈妈不知道生产的具体过程，生孩子的难度让他们感到害怕，二妈妈对一个孩子生产的那种疼痛还记忆犹新，感到害怕。事实上，分娩是不可避免的，但有办法最大限度地减少这种疼痛。还有一种方法是给分娩痛加上疼痛，使孕妇不要发作。

分娩是必然的，但知道这三点可以最大限度地减少疼痛

第一，不要害怕痛苦！英国学者提出了“恐惧-恐慌-疼痛综合征”，分娩时孕妇的不良心情直接影响分娩的疼痛，因此孕妇对疼痛的反应更加敏感。相反，分娩过程中剧烈的疼痛增加了孕妇的恐惧、恐慌、不安和恶性循环。知道这个恶心循环后，妈妈要做的就是分散注意力，不要加剧分娩的痛苦，多想想即将出生的孩子，就能减少疼痛。

第二，产前准备！很多新晋妈妈不了解整个分娩过程，进产房生孩子太无知了！生孩子就像战争一样，只有互相认识才能更容易获胜。如果准妈妈不能理解整个分娩过程，准妈妈也会因为对分娩的无知而产生各种不好的心情。建议孕妇在分娩前多读相关的书，或者问生孩子的妈妈。如果想有更专业的理解，可以去医院生育学院学习

第三，孕妇分娩时保持愉快的心情。分娩不紧张是假的，但过度的慌张会引起母亲一系列神经内分泌反应，导致准妈妈耗氧量增加、子宫血管收缩、血流减少、胎儿宫内困难、宫殿无力。如果孕妇自己感到紧张，可以学习拉玛泽呼吸法，这种呼吸法有助于降低孕妇的紧张，使分娩顺畅！

女人生孩子，其实任何分娩方式都很痛。但是比起顺产和剖腹产，女性更能感受到生孩子的痛苦。

剖腹产是以麻醉剂的方式进行的，只是受麻醉剂的影响，产妇感觉不到疼痛而已。但是顺产不同。顺产需要妈妈的力量，所以不能使用麻醉剂。疼痛当然也只能自己承受。

但是掌握正确的分娩姿势和有力的技巧有助于减少分娩痛。相反，如果你的方法不对，只会加重疼痛。接下来的五件事会加重顺产妈妈的疼痛，孕妇最好不要犯。

因为我们身体健康的程度，其实和我们的心理健康是有很大的关系的，如果我们在这期间能够一直保持心理愉快呢，对于我们生产来说是很有帮助的，不会那么痛苦。