八个月大的宝宝应该吃什么有营养？

宝宝长到8个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。

四、该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升
上午9-10点：牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块
中午12点：肝末（或鱼末）粥一小碗
下午4点：牛奶150毫升，馒头1片
晚上8点：面条（加碎菜、动物血少许）
晚上10点：牛奶150毫升
可以给他吃一些鱼肉，鸡蛋黄，碎肉粥，还可以把蔬菜切碎放在鸡蛋羹里一起煮熟，应该注意的是无论什么辅食都应该从少量开始．同时注意孩子的消化情况和大便形状．建议你买一专门喂养孩子的书来看
早餐
婴儿配方牛奶
稀饭拌婴儿肉松
早餐
婴儿配方牛奶
鱼粥
早餐
婴儿配方牛奶
薏仁麦片粥
午餐
芋头肉末粥
苹果泥（薄片）
稀释的鲜果汁
午餐
稞仔条汤
木瓜丁
稀释的鲜果汁
午餐
五彩粥
蕃石榴泥（薄片）
稀释的鲜果汁
茶点
婴儿配方牛奶
婴儿饼干
香瓜丁
茶点
婴儿配方牛奶
吐司面包
梨子薄片
茶点
婴儿配方牛奶
香蕉布丁
西瓜丁
晚餐
干饭
清蒸鳕鱼
菠菜（剁碎）
稀释的鲜果汁
晚餐
什锦面
酸乳酪
稀释的鲜果汁

晚餐
面线羹
豆花
稀释的鲜果汁
上列食谱只提供您准备食物的方向，若需针对个别宝宝的食谱，可请教医生或营养师。切记宝宝的胃不能撑太多东西，他必须少量多餐，不要强迫他吃完每餐，可在每餐之间准备些点心给他。当然您应鼓励宝宝定时进食，但若您要求宝宝只能在规定时间内进食，那便会变成一场混战，所以宝宝进食的时间应具弹性，否则他将无法获得充足养分。若宝宝表示已经吃饱，那就别再强迫他。
若用很多时间准备食物，但宝宝拒吃或洒了一地，定使您感到沮丧。您或需要调整一下以面对宝宝吃饭这件事，如不花太多时间准备大餐；采取防范措施保护墙壁和地板，免被乱扔的食物弄脏 祝你的宝宝健康成长！