光吃保健品的养生方式好吗？

不好，可能会有适得其反的可能，

真正要养生道家(吐纳)功法才能祛病益寿最好的选择，(八段锦)也不错，

吐纳法有多历害，那年我老婆搬东西叉气了气结腰疼的不能转身，我教她平躺床上，调慢呼吸，意想从鼻吸入的是一股白气直达疼处，然后白气冲起疼处的黑气把疼呼出，没五分钟时间好了，我自己也常用，但不适合于风头痛和风火牙痛，

平常保健双手搓热干疏头，干洗脸，有促进血液循环和保颜抗衰老的良好效果，

鸣天鼓对耳鸣和大脑如麻有较好的疗效，大自然中一口气万般皆俱备，灵丹妙药佳肴美味一念取，

养生健康食品有什么作用？

谢邀！养生健康食品有什么作用？

我看到这问题的时候想问一下，养生健康食品满大街都是，你指的是那一种啊！是保健哪方面的。我只想说食物养生最好！

人的生命必须通过饮食来维持，我们的生命质量和精神心理与饮食营养有很大关系。

我只想说吃啥保健品也不如自己多锻炼身体，食养比药养好。

怎样做好"养生"呢？吃"保健品"能不能"养生"呢？

养生首先看看中国的黄帝内经就行了。很多古代的养生方法都是很值得借鉴的。

保健品跟养生没有关系。过去没有保健品不是一样养生吗？