正确的唱歌方式能很好的锻炼身体，最近被很多人称之为“唱歌养生”，你怎么看？

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这种说法有道理，唱歌看上去像是光用嘴，有时只看到嘴在动，实际上是调用了全身的气力，五脏六腑都在动，起到很好的行气活血作用，能调节气息，增加肺活量，有时还需要配合一些动作，有的歌手唱完一首歌，额头上都冒出了汗。

一些练功的人，有时站着不动，实际上他们是在运气，运气就有利于气血运行，唱歌也是在运气，也有很好的锻炼作用。

唱歌还可以调节人的情志，经常喜欢唱歌的人，看上去都比一般人显年青，这说明经常唱歌，能促进血液循环，使人精神愉快，能忘掉一些烦恼，使人精神振奋，当然对健康有帮助，是一种体质和精神上的养生。

想练气功哪位大师能给推荐一本好的功法？

你想练气功，首先要知道什么功法才是真正的绝学。传统武林中有两大气功绝技，硬气功绝技是“金钟罩”，养生气功是“大周天”。如果你想要健康长寿，哪最好还是了解一下，道教绝学大周天的练法。为什么哪？因为你只有知道大周天的练法，才会明白现在大家普及的功法，什么五禽戏、八段锦、易经筋都是气功中的小儿科了。但想练好的上乘气功，必须具备二点，一是恒心，就是长时间的坚持练习，小成三年，中成五年，大成怎么也得练上十年。没有上十年的功夫，很难懂得什么真正的古人讲得“内练一口气”的概率，不论是初学者，还是成功者大家都是每天练的一口内气运行，但二者的结果就有天壤之别了。二是名师，名师出高徒，庸师误弟子。弟子最总的高度是有师傅才能决定的。上乘功法没有师傅亲自传授是很难练成的，一是起步易走火，二是后期易入魔。再者上乘功法都是有内功心法决定的，一般的人悟性真的没有那么高，很难悟出功法中要点，最后只能是走弯路，也浪费了时间，所以说练功中的师傅指点很重要。气功重练，不重讲。每天长篇大论者，不见真会练气功。练功就是真言几句，不告你真的一辈子也悟不透。

以上只是对想学气功者的提醒，身体健康很重要，但是需要提前走正道。