瑜伽多久才能成功？

瑜伽，是一场与心灵和身体的对话、更是一场接纳自己并积极改善的活动，更是一种乐观向上的生活态度。

瑜伽需要多久才可以成功，主要从几个方面看：

1、标准

每个人对瑜伽成功的标准都不一样，但是大体可以分为心灵的宁静、高难度体式、塑形。图片来源于网络

心境平和： 感觉达到心灵的宁静是最容易的但也是最难的。说难是因为心境的提升需要长时间的积累才能达到突破；说容易是因为，不需要基础，想通之后就是成功。

塑形和高难度体式：需要一段呢时间的坚持及保持，需要的时间相对来说比较固定。

2、导师图片来源于网络

导师，一般情况下是教练的居多。只有教练水平高了，了解各种情况之后，在知道我们进行瑜伽的时候可以及时的指正不足之处。导师水平高了，相对来我在瑜伽的道路上会少犯很多错误，当然达到自己定义的成功需要的时间就短了。

3、自身条件图片来源于网络

不得不说，每个人都是不一样的，有的人内心本来就平和、有的人天生柔韧度、平衡性OK，也有的人天生身材前凸后翘。先天的没办法改变，只能通过后天的努力来打成。

先天的条件，是影响达到自己练瑜伽的目标的一个重大因素，但并不绝对。

4、坚持图片来源于网络

想获得成功，就需要持之以恒的努力与坚持，只要有了锲而不舍的努力，所有的外因都不是限制，无非是时间的长短而已。

其实，练瑜伽只是为了更好的生活，至于成不成功，每个人都有自己的看法及标准，只要坚持练习都可以达成自己的愿望。

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