什么是道家原生态古法太极养生功

中国之有道教，自东汉起，上下五千年中华文化，有着两千多年的道教历史。原生态的古法太极养生功是通过从大自然界中自然产生出来的动作与方法，或者说是事和物，原汁原味，从未经过后天（人为的）的修饰和包装，有韵味，自然和谐的一种动态。 我们所学习的道家原生态“五根运动”养生功，它是模仿来自于大自然的飞禽走兽、龙旋风、海旋涡、婴儿站与走的动态。道家古法太极功法是通过用道法自然、调谐阴阳、修身养性和炼精化气，炼气化神，炼神返虚，以自然之道养自然之身。这与老子用道来概括宇宙的实体规律及大自然的现象，其“无为而无不为”反璞归真顺应自然的养生是一脉相存的。道家的太极功夫养生法是多元素的文化。它有内家拳的理论做基础，它传承了千年厚重的文化和精湛的武艺，道家讲的是平衡、稳定，也就是说性、命双修，内外合一。 学习道家传统养生方法，首先要弄懂它的文化内涵，这叫明理，理不明，道不通。道教养生功有中华民族求真务实的风格，完全是我们从未接触过的东西（文化），它完全是另一个版本，而它的内涵是相当具有养生文化、武学、医学、哲学、物理学、玄学和科学、天地人合一的宇宙自然学，道法自然为一体的国土文化（道教）。它的内容、思想和方法，最传统、最简单、最直接，好掌握，见效快。 学习原生态古法太极功夫养生法没有好看的架子（套路）是单式，只有一招一式老老实实地去追求，自然会达到健康养生的效果，从养生中又会出功夫。它的行、走、坐、卧都可以作为修为的方法。用简单的动作把人的形体与骨骼调整到最佳状态，从而打通人体奇经八脉十二经络，气穴通畅，内功挖掘人的潜能，通过锻炼达到一种内心的清静，动极生静，静极生动。 修心又修身，是道的高境界。道家的太极功夫养生、太极经络养生、五行功夫养生的理论方法是独特的，是我们国家即将失传的一种原生态的本土文化。 道教养生功的思想和形体动作，无不渗透着传统文化的精髓与圣贤智慧，如果没有人去弘扬和传承，就会离我们远去。大道者，天下推之。随着《道德经》的广为流传，道家的道义精髓、养生理念也日益受到全球广泛的关注。