古法阿胶片有哪些保健养生的功效？

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太极拳最早出现在哪个朝代

按照史料《清史稿·卷五O五·列传二九二·艺术四》记载：“内家者起於宋武当道士张三丰，其法以静制动，应手即仆。与少林之主於搏人者异。故别少林为外家。其后流传於秦晋间。王宗岳最著……。清中叶河北有太极拳云其法出於山西王宗岳，其法式论解与百家之言相出入。至清末传习颇众云。”此史作者是赵而巽，是经历同治、光绪、宣统三朝的元老。这段记载，意为---内家拳始于宋朝武当道士张三丰，而太极拳，是始于清朝中叶的王宗岳。按照目前信息，近代太极拳的形成是这样的------1840年左右，杨露禅（1799—1875）拜别陈沟陈长兴（1771年-1853年），回到老家，有人问学了什么拳，回答“绵拳”。谈及师门，说“陈长兴是蒋发的弟子”。（后来，杨露禅曾言“学拳于陈长兴，得拳理于赵堡”。）1854年前后，武禹襄（1812-1880）经杨露禅与陈长兴的介绍，从学赵堡陈清平（1795-1868），还得到了一本《王宗岳太极拳论》。据说，武禹襄在赵堡学拳月余，可能陈清平因材施教，多是内家拳方面的指导。武禹襄认为《王宗岳太极拳论》与杨露禅的拳术练法相似，但拳理更精妙，于是，武禹襄、杨露禅依照此谱，融合所学，编定出“十三势架”，称此为“太极拳”。当时，没有用姓氏区别。自此，太极拳始于武禹襄、杨露禅。由此可知，杨露禅的太极拳，是融合了陈长兴所教拳法、赵堡内家拳理与《王宗岳太极拳论》的三合一拳术。而，在形成太极拳的环节中，《王宗岳太极拳论》的重要性首当其冲。虽然民间王宗岳缺少史料记载，但拳论就已经确立了王宗岳在整个太极拳发展进程中最重要的历史地位，因此，王宗岳是第一位、也是至今唯一一位载入正史的太极拳家------ “清中叶，河北有太极拳，云其法出自山西王宗岳”已作为正史编入《二十五史》。所以，太极拳起源于“清中叶”。至于张三丰，或者陈王廷，那时没有太极拳的记录，那时还没有太极拳。那时，张三丰修炼是道家的太极外丹功，陈王廷汇编的是无极通背缠拳。

17世纪中叶，温县陈家沟陈王廷（字奏庭，1600～1680）在家传拳法的基础上，吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想，创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法，命名太极拳。太极拳在陈家沟世代传承，自第14世陈长兴起开始向外传播，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。 应该是在明末清初.