产妇产后怎样调整情绪？

产妇家属应了解产妇产褥期这一特殊生理变化，体谅产妇，帮助调节产妇的情绪，对产妇给予照顾和关怀。特别是丈夫，应该拿出更多的时间来陪伴妻子，经常进行思想交流，设法转移产妇的注意力，帮助妻子料理家务或照顾婴儿。 产妇要学会自我调整，自我克制，试着从可爱的宝宝身上寻找快乐。 这一时期要尽可能地多休息，多吃水果和粗纤维蔬菜，不要吃巧克力和甜食，少吃多餐，身体健康可使情绪稳定。尽可能地多活动，如散步、做较轻松的家务等，但避免进行重体力运动。不要过度担忧，应学会放松。不要强迫自己做不想做或可能使你心烦的事。把你的感受和想法告诉你的丈夫，让他与你共同承担并分享。这样你会渐渐恢复信心，增强体力，愉快地面对生活。

产后的女人在生理、心理有什莫变化

先说发展的好的；生理上身体更通畅，更有女人味，气色越来越好，心理上有更多母性被激发出来，知道爱别人胜过爱自己；再说没调理好的：生理上留下了妇科病，被病痛折磨心理上不能接受做母亲，留恋少女时代失患得患失