那些坚持养生的人最后都怎么样了？

1974年获英女王颁发CBE勋衔。1977年，邵获英女王伊丽莎白二世册封为下级勋位爵士，成为香港娱乐业获“爵士”衔头的第一人。1990年，中国政府将中国发现的2899号行星命名为“邵逸夫星”。1991年，美国旧金山市（三藩市）将每年的9月8日定为“邵逸夫日”。我们关注现代意义的“养生”，即“根据人的生命过程进行物质与精神的身心养护活动”。

上古时期的人一般都懂得养生之道，能根据天地昼夜、阴阳四时的变化来调整、平衡自身的阴阳，并利用静坐、武术和导引等道术来维护身体健康。饮食有节制，作息有规律，不过度劳累，所以能做到形体与精神的协调，活到人类应该有的寿数，过午不食是养生吗？看看一直坚持这个习惯的人最后怎么样了。

我嫂子的爸爸，冬泳运动员，马拉松选手，油炸食品不吃，少油少盐，不吃炒菜，只蒸，煮，拌。每天锻炼身体早睡早起，见人开口笑，不操心不着急不生气。四十多岁秃顶，五十岁癌症挂了。养生一词可不光是形容吃喝营养品，养生所涵盖的除了外界给予的营养外还有自身调养一日三餐，早睡早起拥有一个良好的作息习惯也很重要。最少不了的养生方式就是锻炼了。

生活水平提高了，人们也越来越注重养生了，每天把自己保护的好好的，以为这样就能健康长寿了，但我想说的是太过于养生反而不是好事，在这个环境恶劣的条件下，如果保护的太好反而更容易得病。顺其自然的，想干嘛就干嘛，其实养生很简单，做到衣食住行遵循自然规律。对于小编的工作性质来说，养生是件很奢侈的事。

那些坚持养生的人最后都活得非常久，因为这些养生的人非常注重自己的身体健康。