论述体育锻炼和卫生保健关系的重要性,并且卫生保健应如何去做?

体育教学中贯穿卫生保健的重要性

罗秉广

体育运动是以身体练习为基本手段,为 增强体质、提高运动技术水平、丰富社会 文化生活的一种社会活动。盲目进行体育 锻炼,违反人体解剖生理特点和运动生物力 学原理,不能起到良好的锻炼效果,还会损害 健康。... [关键词]：体育运动;体育教学;卫生保健;人 体解剖;体育锻炼;保健知识;生长发育;重要 性;学生;增强体质 [文献类型]：期刊

《长春理工大学学报(高教
版)》

体育运动对身体素质的好处 论文

科学合理的运动方式能够促进身体血液循环，可以提高身体免疫力，还能提高身体的伤病恢复能力。可以根据自身的身体状况和想要达到的目的设计不同的训练方案，可以提高自己的力量、耐力、速度、柔韧性和反应能力。在锻炼身体的同时的锤炼自己的意志，提高自己的应变能力和危机处理能力。