吃什么最容易受孕？

第一，富含脂肪的食物

　　脂肪的摄入是机体热能的主要来源，其中的胆固醇还能转化成性激素，它还是有利于促进男性精子的生成。因此，想要快速受孕，除了男性要多吃富含脂肪的食物外，女性也应该多吃鸡、鸭、鹅、蛋、鱼类、大豆、花生等含脂肪的食物。

　　第二，富含优质蛋白质的实物

　　女性每天摄入适当的蛋白质能促进卵子的发育。常见蛋白质高的食物有鸡蛋、奶制品、大豆以及各种肉类。

　　第三，含热量的食物

　　人体摄入热量不足，体重和体脂容易不达标，怀孕的概率也会降低。为了保证女性拥有良好的生育能力，应该适当补充一些热量。比如吃一些谷类、淀粉、食糖、署类等食物。

　　第四，富含无机盐、微量元素的食物

　　女性在备孕期间也应该多吃一些富含钙、铁、锌等微量元素和无机盐的食物，这样能保证女性体内的代谢平衡。花生、萝卜、白菜等食物富含锌元素;鱼、肉中富含钙质;海带、瘦肉、蔬菜中富含铁元素，女性应该多吃。

提高怀孕能力的饮食有哪些？

　　结婚一年多没有怀孕，这种情况建议您可以去医院，男女双方做全面的检查，有时输卵管堵塞，输卵管异物或者是卵子精子异常等，都能引起不孕。

　　平时要多运动多锻炼多吃蔬菜水果，多吃点儿鸡蛋，牛肉羊肉等增强自身的体质。

　　忌烟忌酒，作息规律，保证充足的睡眠，少玩手机，少玩电脑。

　　体制好才能生出健康的宝宝。