老婆生完二胎以后有点产后抑郁，老感觉自己身体不行了很悲观，我该怎么安慰她？

这时候最需要家人的关心和爱护，最最重要的是要让她找到她自己的兴趣爱好和生活中的乐趣。

让她自己体会生活如此美好和有意义。

产后抑郁者的想法我是抑郁了很久的全职妈妈，那时候我觉得全世界都是坏人，他们都是针对我。没有一个人对我好，包括我的孩子也是吸我的血，喝我的奶。

我们觉得全世界的人都不爱我了。都离我而去抛弃了我。没有好看的脸蛋，也没有苗条的身材，更没有漂亮的资本。身边还带个拖油瓶，再也不能痛痛快快的出去狂浪一回了。没有收入，失去了赚钱的能力，没有社会价值。没有理想，没有爱好，行尸走肉。我们敏感，更听不得任何一个人说我们有产后抑郁症。

我们假装很坚强，我们假装有能力应付所有的一切。当有一天我们装不下去了，我们就会发狂，这样就更激化了我们和亲戚朋友的关系。

如果你是我们的爱人或家人，看到我们这样，家人第一件要做的事是主动来带好孩子，而不是不停的提醒我们有病。我们在平静时能联想到自己的问题，虽然表面不肯承认，但我们内心知道。

家人要做的事

把孩子带好，最好带的离开妈妈，一天至少给两小时独处时间。看一下她以前有什么兴趣爱好，鼓励她捡起来学，以前有什么特长，鼓励她们展现出来，增加自信和认同感。鼓励她重返职场，让她觉得还有社会价值。宝宝生病时，她比任何人都紧张，不要责怪她没带好，要多帮她，特别是丈夫，要顶天立地，告诉她，你是他坚强的后盾，天塌下来都要你顶着。创造机会让她多运动，身心健康，首先是但锻炼身体心理才会更健康。产后抑郁自救法

妈妈们自己知道自己有抑郁的情绪，也要把自己从苦海中解救出来。

多想想自己的梦想，有了自己的是兴趣爱好，生活才会变得更有意义，有时候可以从这个角色里面跳出来。你是一个外人，你是一个梦想家，舞蹈家，演说家，画家，诗人。你可以多想想美好的事物。多运动。身体动起来，你的脑子才不会想的太多。你可以去网上听一些心灵成长课，你可以去找到一些抑郁症自救的方法。早睡早起。每天至少要睡足八小时以上。学会放手，放手把孩子多让家人来照顾。如果真的感觉到有抑郁，再也不要不好意思，可以去看医生。面子和生命谁更重要？ 专业的东西让专业的人来指导。

不管产后抑郁症的妈妈们怎么做，最主要还是要得到家人的支持。特别是丈夫要学会尊重老婆，爱护老婆。老婆是你要携手共度一生的人哦！