高血压如何锻炼

高血压是常见的老年人疾病,目前对高血压产生的原因也不明确.一般伴有头疼 心悸气短 肢体麻木耳鸣 眩晕 眼睛突然发黑 说话吐字不清的情况,血压没控制好,很可能引发脑梗塞,心梗,冠心病等心脑血管疾病,所以控制好血压是特别重要的,千万别不管不问. 高血压患者建议多吃粗粮和杂粮、新鲜蔬菜和瓜果、鱼、豆制品、瘦肉、鸡等食物，少吃油腻食品和动物油脂，少吃浓、茶糖、咖啡等刺激性食品.我的切身了解,偏方不是对每个人有效,中药不但看病,还要看大夫,西医扩张血管降血压,副作用比中药更大,溶栓才是比较好的降压方式. 我爸上半年高血压,用过很多降压的方法,要不血压没效果,要不就是降的快,血压升的也快.特闹心,后来一个医院的朋友说,高血压是血管内形成了血栓,所以血压升高.最根本的治疗方式是溶解血栓,打通血管,血压自然就降了.这是日本普遍采用的降压方式. 日本主要采用的是纳豆激酶胶囊溶栓,纳豆激酶12小时都可以溶栓血栓,软化血管,调节血脂平衡,预防多种心脑血管疾病.在溶栓药物中,效果是很明显的.所以我们中国农科院也引进了纳豆激酶胶囊.他建议我们用这个溶栓,生产机构权威,血压自然会降,还真是的,一个多月,我爸爸的血压快接近正常,每天精神很好,以前的头晕,麻木,也大有改善,过了3个月,头晕这些毛病都没有了,没有任何症状了 还告诉我那些根治高血压的广告,都是骗人的,高血压目前还不能根治,希望大家不要相信.我们应该做的,是溶解现有血栓,和预防再次形成血栓,这样稳定血压,避免并发症发生.预防血栓对高血压是尤为重要的.如果预防的不好,大脑形成血栓,就有中风的危险.祝早日康复,我收藏我爸溶栓的那个地址 ,希望对你有用. 顺便说一下,这个是天猫的,只有正规品牌才可以入住淘宝的天猫商城,并且天猫商城是要10来万诚信保证金,骗人没效果的产品都不敢销售的,商家赔不起的.至于效果,看好评也蛮多的,基本上都有效.