怀孕期间准妈妈孕吐厉害吃的少，会对胎儿的发育造成影响吗？

如果吐的严重影响正常生活，是会对胎儿的发育造成影响的，而且医生会建议打吊瓶补充营养。怀孕期间准妈妈孕吐厉害吃的少，会对胎儿的发育造成影响吗？

这种情况不能一概而论的，如果吐的严重是要去医院输液补充，以防缺水。

但日常中的孕吐，都是正常生理反应，并不能对胎儿造成太大影响。还有的说法是，孕吐是胎儿自己启动的保护机制，告诉妈妈自己不想吃这个食物。孕吐应该怎么办？

孕吐多发生在早上，也就是晨吐。可以准备一杯柠檬水，放置在床头，早起喝下后再刷牙、吃饭，这样会好很多。

平时也可以准备西梅汁，西梅汁是我怀二宝时医生推荐的，每次一小杯，可以缓解孕吐一整天。直接买成品即可，买新鲜的西梅榨汁也可以。总之，孕早期一般正常的孕吐都不会影响胎儿发育，但情况严重还是要及时去医院做相关检查，可不能大意！

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

怀孕一定要吃叶酸吗？孕前没吃叶酸，对孩子有影响吗？

您好，我是京妈说，很高兴回答您的问题！

是的，怀孕最好吃叶酸！一般建议怀孕前三个月就要开始服用叶酸，每天摄入400微克，至少补到怀孕3个月以后。而且备孕期夫妻双方都要补充哦，怀孕后丈夫可以不再补充。

为什么怀孕要补叶酸，而且从备孕开始叶酸有防止贫血、预防胎儿先天性疾病的作用，可以把胎儿神经管畸形的发病率降低70%。

一般，在决定怀孕前3个月开始补充叶酸，通常需要连续口服叶酸至少3个月左右，才能使母亲血液中叶酸的浓度发到有效预防神经管缺陷的水平。

所以从备孕期就开始补充叶酸，是为了预防胎儿神经管畸形。另外，如果叶酸缺乏，还会影响胚胎细胞增殖分化、增加流产风险。

如何补充叶酸？

常见的富含叶酸食物有：动物肝脏、蛋、绿叶蔬菜、坚果等。

但是食物中叶酸利用率较低，仅靠食物作为补充叶酸的来源是不够的。在常吃富含叶酸的食物的同时，还需要服用专门的叶酸补充剂。

如果有过反复流产、死胎、畸形儿等不良孕产史，还需要根据医生建议适当增加叶酸补充量。

每天补充多少叶酸，0.4mg还是0.8mg？一般普通叶酸片里的叶酸是0.4mg，也有复合维生素（如爱乐维）里的叶酸是0.8mg。

因为建议是补充0.4mg，因而有人会怀疑口服0.8mg叶酸是否安全？这其实是有点过虑了，0.8mg叶酸是很安全的，叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是0.4-1mg。

京妈说，分享专业实用的育儿知识，欢迎关注与分享，有关于备孕、孕期、分娩和育儿的问题，也欢迎咨询哦～（配图来源于网络，如有侵权，请联系删除）