书画如何养生？

欣赏一付字，或画，的作品首先要靜下心来，平静如水，在各种字，或画中找出，最亮最美的焦点，世界上不是没有美，而是美在那里靠自己去发现，找到了美你去欣赏，那种美滋滋的快乐传递到大脑，传递到神经，产生了一种轻松，愉悦的感觉，也就沒有烦恼，就可达到养生效果，从近代美术史来看，挥毫泼墨，美术工艺，文人界年龄都非常高寿。赏过斉白石最大年龄一張画，上有九十六岁高寿题名，徐悲鸿，潘天寿，何香凝，李可染，張大千，⋯⋯等等都是高寿老人，从这奌证明，欣赏字画，可达到养生效果，延年益寿。谢谢！您的阅读?