一岁四个月的宝宝辅食，应该如何安排呢？

序言：一岁4个月的宝宝能吃的食物是非常多的，这个时候家长只要注意合理的搭配饮食，让宝宝均衡摄取到营养才有利于宝宝的生长发育，在早上的时候可以适当的给宝宝吃一些鸡蛋，小米粥，牛奶，豆浆等食物。午餐的时候可以适当的给宝宝吃一点动物的，肝脏，鱼肉，鸡肉，猪肉，新鲜的蔬菜等食物。在晚餐的时候可以给宝宝吃豆制品，粥类，蒸鸡蛋等食物，也可以适当的给宝宝补充一些奶粉。

一、饮食搭配

这个年龄段的宝宝生长发育非常的迅速，想要满足宝宝的需求，在饮食方面一定要注重多样化，早上可以选择吃一些好消化的食物，这样也能够吸收到食物中的营养，牛奶，鸡蛋，豆浆，小米粥等食物是非常合适的选择，营养物质不仅非常的丰富，而且非常的容易吸收，能够满足宝宝生长发育需求。在中午的时候让宝宝吃一些新鲜的蔬菜和肉类荤素搭配，均衡营养。

二、吸收营养

在晚上给宝宝吃一些容易消化的食物，这样也能够避免给宝宝的肠胃增加负担，可以选择给宝宝吃一些营养粥，豆腐蒸鸡蛋等食物，这些食物中的营养价值非常的高，非常的容易消化，宝宝能够通过这些食物很好的吸收到营养。这个年龄段的宝宝也可以适当的喝一些配方奶粉，可以根据宝宝的自身需求来选择合理的搭配食物。

三、食物的选择

一岁左右的宝宝大概每天是2~3顿饭和三次奶中间可以吃两次水果，这样合理的搭配才有利于孩子的成长。适当的给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充足够的维生素和微量元素。也要适当的给宝宝吃一些含钙丰富的食物，这样也能够促进宝宝的骨骼发育和牙齿生长。

可以给宝宝准备一些蒸鸡蛋，这些食物是很有营养的，而且也能够让宝宝更加的健康。